mercredi 28 février 2018

jogging du jeudi 1 mars 2018

Bonjour,

demain c'est un peu plus chaud et encore sec. On en profite pour aller courir à Steinsel.

Rendez-vous sur le parking des antennes à 9h.

Bonne journée et à demain matin en supeeeer forme.

Thierry


lundi 26 février 2018

jogging du mardi 28 février

bonjour,

cette nuit du lundi au mardi, il est annoncé des températures de -11 degrés.  Mais le matin vers 9h cela devrait être -7 degrés.

En conclusion, nous courons demain à Petingen. rdv au parking du château pour 9h

Bonnet, gants et vêtements chauds. je prépare du thé chaud pour après le jogging.

Bonne soirée.

Thierry


mercredi 21 février 2018

jogging du 22 février 2018

bonjour,

ce jeudi, je dois remplacer Clément au cours de TRX à 10h au hall sportif de Lintgen.

Je vous propose de se retrouver au centre sportif pour 1h d’exercices en salle, pour travailler la proprioception cheville, renfort musculaire suivi d'un  programme Hiit.

Je serai déjà present au centre à 8h30.

Sportivement.

Thierry


lundi 19 février 2018

bonjour à tous,

ce mardi on court à Brouch. rendez-vous à 9h sur place. ( 1er rue a gauche en entrant dans le village)

Petit souvenir...

jeudi 8 février 2018

jogging du mardi 13 et jeudi 15 février 2018

bonjour,

voici dejà les deux rdv pour les prochains jogging.

Mardi: rdv à 9h à Gonderange, parking le long de la route d'Echternack. Ern sera le guide officiel et très sérieux  de notre sortie.😉😉😉

Jeudi: rdv à 9h à Eisenborn pour un tour tout en montée (3 km sans faux plat).

Bon we.

Thierry



Sortie polaire du jeudi 8 février. Mais super soleil au rdv ciel bleu et lumière blanche......


 Et pas de chute.. malgré que tout le monde n'était pas équipé en "pneu neige"...

mercredi 7 février 2018

jogging du jeudi 8-02-2018

Bonjour.

demain grand soleil et ciel bleu au programme!! Rendez-vous sur le parking pour le tour des deux tunnels.

En grande forme et je l’espère des chemins pas trop sales. 




Notre prochain entrainement!!! 

lundi 5 février 2018

jogging du mardi 6 février

kikou la troupe,

ce mardi, on prend le risque de courir à Blaschette, il gèle et le sol sera un peu moins boueux.
9h00 sur le parking . On s'habille pour ne pas avoir froid mais pas trop chaud.

gants et bonnet sont de presque obligatoire.

Bonne soirée.

Thierry