jeudi 28 mai 2015

jogging du vendredi 29 mai 20015

On s'accroche à ses baskets et on y va.

je vous propose à nouveau Steinsel, rendez-vous sur le parking du Bambusch à 9h00.

Le mardi 2 juin je serai absent pour cause de réunion en ville. On décidera ensemble le lieu de course .

Je vous souhaite une bonne soirée.

Thierry

lundi 25 mai 2015

jogging du 26 mai 2015

Un nouveau tour de +/ - 8 km.

Rendez-vous à Béringen près de l'ancienne école, de la on organise un covoiturage au *Sielbeltgen". Ce  tour est proposé par Gitta, il ya un peu de tout, d'abord plat, puis montées et descentes, un petit chemin d'aventures à coté d'une vallée, un étang caché  avec des fleurs dessus et si vous avez le temps pour le plaisirs après l'effort, un café à la pâtisserie.

Malheureusement, je ne pourrai pas prendre le temps du café. je vais direct au bureau car nous avons réunion à 11h.

Bonne soirée et à demain.

Rui, si jamais tu regardes le blog... on pense souvent à toi.


vendredi 22 mai 2015

Qui veut être coauteur du blog ?

Ce matin lors de notre jogging, j'ai parlé avec certains d'entre vous d’être éventuellement coauteur de notre blog.

Cela vous permettra de poster des articles, des photos ou des commentaires. Le blog sera plus interactif et vous permettra de communiquer entre vous pour des rendez-vous, des idées de parcours ou d'organiser vos sorties du dimanche.

Il n'y a aucune obligation, c'est juste une proposition. Ne vous inquiétez pas pour le blog, sa structure de base et les éventuelles changements de paramètre reste sous ma responsabilité d'administrateur. Il vous est donc impossible de faire une fausse manœuvre, vous pouvez sans craindre vous inscrire comme coauteur.

Pour que vous puissiez recevoir une invitation de coauteur, pouvez-vous m'envoyer votre adresse Email sur ma boite mail au Club Uelzechtdall. Si vous ne le savez plus, elle se trouve dans la brochure sous ma photo.

Je vous souhaite un excellent weekend et à mardi.

Petit truc pour lacer ses chaussures de running

Une video éducative pour lacer correctement vos lacets.



 Ce mardi, Margueritte à essayé cette méthode et l'a trouvée éfficace. Faites-vous vote propre opinion

jeudi 21 mai 2015

un petit tour de +- 9 kilomètres.

Jogging du vendredi 22 mai 2015.


Rendez-vous à 8h50 Rollingen sur le parking de l'église, Nous allons courir  sur le haut de Rollingen. C'est un chouette tour dans les bois que Gitta nous avait fait découvrir, il y de 1 ou 2 mois. Le temps passe tellement vite que je ne sais plus la date...

Désolé pour le retard...

Je vous souhaite une belle soirée  et en forme pour demain.

Thierry.

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Photo trouvée sur internet...est ce vrai pour tous les hommes?

lundi 18 mai 2015

jogging du mardi 19/05/2015

Parceque le parcours m'a plu et qu'il fait beau, les oiseaux chantent rendez-vous à Saeul à 9h directement sur le parking près de l'ancien lavoir.

On court sur le circuit jaune distance: 9,5km avec quelques montées. Pensez à prendre une bouteille d'eau avec vous pour vous réhydrater après la course.

J'en profite pour féliciter Rui et Paula pour le super bon temps sur une course de 13 km.. 41 et 51 minutes.


Bravo les Champions.




mercredi 13 mai 2015

quelques photos...et le lieux de rendez-vous pour ce vendredi 15 mai

Si vous avez des photos de nos sorties ou d'une course à laquelle vous avez participé, n'hésitez pas à me les envoyer.



Normalement, il y encore deux photos que Paola m'a envoyées. Mais déjà elle arrivent couchées sur mon pc et en plus elles me font planter mon blog.

Pour le rendez-vous de vendredi, c'est à 8h50 sur le parking du Cactus de Mersch. le jogging se court près du château de Meysembourg.s

Bonne course à toutes et tous.

Thierry

lundi 11 mai 2015

jogging du mardi 12/05

Allez on profite du soleil..

Ce mardi le rendez-vous est à Kannerduerf  "op de haard", on fait le grand tour, normalement les petits chemins seront secs.
Je pense que l'on ne sera pas loin des 10 km si on ajoute la petite boucle.

Bonne soirée.

jeudi 7 mai 2015

vendredi tout est permis....

Ce vendredi rendez-vous sur le parking du Cactus de Mersch, pour séance intervalle et vitesse.. N'oubliez pas de prendre vos montre puls et chrono.

On va enchaîner les 100 m avec temps de pose égale au temps de course.

Pour rappel, mardi je vous ai parlé de la journée du 19 juin Senior-Driver-Day. Nous avons lancé un défi au sein du club, Josy est occupé à former une équipe, il nous met au défi. Bien évidement, j'ai accepté le pari.
Ce vendredi, pourriez-vous me signaler votre participation et j'en suis certain..Gagner! ce pari.

je vous souhaite une agréable journée et à demain.

lundi 4 mai 2015

jogging du mardi 5 mai.

bonjour,

un petit tour sympa au milieu des bois du Hunnebur. rendez-vous à 9h00.