jeudi 14 août 2014

Bruxelles au pas de course..

Une très belle journée accompagné des guides du Brussels Sightjogging 



Soleil et bonne humeur nous ont accompagné tout au long de cette journée. Accompagné de Estelle et Tim nos deux guides, nous avons en petite foulée découvert Bruxelles et son histoire, de trottoir en chemin pavé, de montée en descente et de quartier en quartier Estelle nous a conté l'histoire de cette jolie ville. A l’écoute du groupe, ils ont su s'adapter à notre rythme et à nos attentes.

Une manière originale et ludique que je conseil à tous le monde, associer son plaisir de la course et la curiosité de découvrir. 

Lien en bas de page vers brusselssightjogging.com

                                                                           


Ok Estelle c'est reparti....
  


 







Une petite pause bien méritée.

Bravo au groupe , nous avons mine de rien couru 9,6 km en milieu urbain, en slalomant entre les touristes.






Une belle journée se termine souvent par un chouette restaurant, dans les galerie de la reine entre chocolat et
boutique, le marmiton a tenu toutes ses promesses.



Un petit souvenir pour la maison...hum un délicieux chocolat !!

D'accord avec moi Jacqueline..ouiii
Pol aussi.....
Entre notre jogging guidé et le restaurant, il y avait une activité relax et détente au sauna Héléna, mais il est inutile d'insisté, il n'y a pas de photo...

A titre d'information je vous laisse le lien vers le groupe http://brusselssightjogging.com/ 




des nouveaux joggeurs...

Un nouveau groupe de joggeurs débutants.


Depuis 6 semaines, un groupe de courageux joggeurs c'est formé. C'est plein d’énergie et de convivialité qu'ils commencent à dévorer les premiers kilomètres.

Encore quelques semaines d’entraînements et ils seront prêts pour leur premier 30 minutes.




 C'est avec tous nos encouragements que nous leurs souhaitons le   bienvenue.



Marie-France; Anne; Anne; Marguerite et Roland.

Le jour de la séance photo Laure était absente..un retard que l'on rattrapera très rapidement..Attention à la prochaine séance photo...


jeudi 7 août 2014

Bruxelles en petites foulées.


Détails pour la journée du 13 Août 2014.

Le premier départ est 9h00 à Mersch-Gare, mais je peux aussi vous prendre à Rollingen, Lintgen, Lorentzweiler, Heisdorf, ou Steinsel.

Il faut compter plus ou moins trois heures de route avec une pause à Wenlin pour un café et croissant. Si nous n'avons aucun problème sur l'autoroute nous devrions être à Bruxelles vers 11h00, petit tour de ville et repas léger ( salades ou sandwich).Ensuite petit échauffement.

A 14h00 nous avons rendez avec notre guide. Nous voila parti pour 8 km de visite à travers les vieux quartiers bruxellois, le parcours ce fait sous la forme d'un 8 avec en sont centre la Grand Place. En théorie le circuit fait 8 km et dure 1h30, mais le guide s'adaptera à notre groupe. Si vous trouvez que cela est trop rapide n'hésitez pas à le signaler.

Vers 16h00, nous serons dans un Wellness privé ( 15 min en minibus) piscine et sauna seront à votre disposition pendant 2 heures. Je vous demanderai juste de prendre une sortie de bain pour circuler dans le wellness et un maillot pour aller dans la piscine, le sauna  ce fait nu.
Il n'y a pas d'obligation pour le sauna vous pouvez très bien profiter de la piscine et vous détendre dans les relax.

Vers 18h00 nous nous mettons en chemin pour le restaurant  LE PETIT MARMITON  le choix du repas se fait à la carte.

Ensuite petit tour digestif sur la grand place éclairée de ses plus beaux atouts.

Si tout ce passe bien, nous devrions être de retour vers minuit.

Vous recevrez la facture ce vendredi 8 août.

A bientôt. .

Vendredi 8/08/14 rendez-vous à Blaschette



Un nouveau parcours Blaschette-Walferdange.


Il y peu, Ern nous a fait découvrir ce petit Running de +/- 7 km, nous l'avions couru dans le sens Walferdange-> Blaschette. Petit jogging avec un mélange de culture et curiosité à découvrir.

Ici pas de soucis c'est toujours tout droit.... le minibus sera déjà posé à Walferdange, il y a place pour tout le monde. Le retour en minibus n'est pas une obligation, si vous le désirez vous pouvez faire le chemin à l'envers.... 
minibus
Malheureusement pour moi, je suis le seul chauffeur et c'est bien tristement que je ferai le retour en minibus...