lundi 29 mai 2017

mardi 30-05-2017

Bonjour,

Espérerons que le temps sera moins chaud !!! nous courons Blachette - walferdange. je laisserai le minibus à Walferdange.

Serait il possible qu'une personne me repêche à Walfer vers 8h45?

A demain.



jeudi 25 mai 2017

jogging du 26 mai

Bonjour,

ce vendredi on profite encore du soleil 😃😃 rendez-vous à  9h00  au  chateau Meysembourg. parcours dans bois au frais et à l'ombre.



lundi 22 mai 2017

jogging du mardi 23 mai 2017

Bonjour à toutes et tous,

chouette!! demain le soleil sera de la partie, on va pouvoir prendre de jolies couleurs tout en courant.

Le rendez-vous est à Bissen route Vichten, 2 parcours possible la première boucle se fait ensemble ensuite le groupe se divisera en deux.

Bonne journée
un petit souvenir city jogging





vendredi 19 mai 2017

Entrainement 20 km

Félicitation à Henning

ce vendredi nous avons franchi un cap, au lieu de courir le 15 km en prévision de Bruxelles, Henning a directement sauter en deux foulées les 20 km. Malgré la pluie et un peu de fraîcheur la motivation n'a jamais diminué.✌👍😀😀😀

20 km en 2h18 min.


Tout mouillés mais très content

jeudi 18 mai 2017

jogging du 19 mai 2017

Saluuuut,

ce vendredi le rdv est encore à Gosseldange, vous êtes tous les bienvenus. Au programme, trois tours: Le petit(+- 6 km) le grand(presque 10 km) et pour Henning et moi une boucle supplémentaire pour se faire les jambes car dans une semaine nous sommes à Bruxelles pour les 20 km.

Bonne journée.

Bruxelles 20 km



lundi 15 mai 2017

jogging mardi 16 mai 2017

Bonjour,

Pour faciliter le retour d'Amadeo, nous allons courir sur le parcours des deux tunnels. Rendez-vous sur le parking à 9h00.

A demain.

Thierry

vendredi 5 mai 2017

Jogging du mardi 9 et vendredi 12 mai 2017

Bonjour,

le deux cours suivants, je serai absent. Mais voici les lieux de rendez-vous pour faire votre jogging.

Mardi 9 mai le rdv est à Blaschette pour 9h00
Vendredi 12 mai le rdv est à Gosseldange pour 9h00

C'est deux endroits vous permettent de choisir petit ou grand parcours.

Bon jogging et à bientôt.

Thierry

mercredi 3 mai 2017

Jogging du vendredi 5 mai.

Bonjour,

ce vendredi nous courons à Bourglinster. Le rendez-vous est à 9h00 parking du haut au château ou à 8h40 au bureau pour partir en minibus. Ern sera notre guide pour un tour de 5km. qui peut être allongé de 3 km pour ceux qui veulent encore brûler quelques calories.

A bientôt.

Thierry
Une sortie en nocturne et lampe peut réserver ce genre de surprise

chateau de bourglinster exterieur

Mais bon, on va commencer par faire le tour en journée.

joging du 4 mai 5 km.

Bonjour à tous,

juste ce petit mot pour vous rappeler que je serai absent ce jeudi. Je suis en sortie avec un groupe pour visiter le parc éolien de Saint-Ode.

Bonne journée.

PS: vendredi nous faisons un tour de +ou-7,5 km, le rdv est à Bourglinster sur le parking du château à 9h00 ou ici au bureau à 8h40 pour partir en minibus.

Thierry

lundi 1 mai 2017

jogging du 2 mai 2017

Bonsoir,

Holala voila déjà le mois de Mai. Je vous invite à courir dans les bois de Beringerberg 😄. On se retrouve à 9h directement sur place à l'entrée du bois.

Bonne soirée.

Thierry.

Un peu d'émotion et de nostalgie...à revoir. 😄