mercredi 31 août 2016

jogging débutant du 01.009.2016

Bonsoir,

désolé de vous écrire si tard, mais j'étais en sortie toute la journée du coté de Mannheim. demain rendez-vous au Hunnebur pour 9h30.

Et bonne nouvelle je serai aussi au rendez-vous.

Bonne soirée.

lundi 29 août 2016

Jogging débutant et avancé.

Bonjour,

je ne serai pas présent ce mardi pour les deux joggings, je propose que vous vous retrouviez à ces deux points de rendez-vous;

Groupe débutant.

Départ du Parking Cactus de Mersch, le tour fait 5 km et ne présente aucune difficulté. Direction Béringen - Moesdorf  à léglise prendre à gauche et ensuite à la barrière du chemin de faire suivre la piste cyclable -  Mersch-gare et emprunter le nouveau pont jusqu'au Cactus

Groupe avancé.

N’espérez pas courir seulement 5 km, je envoie courir sur le parcours des 2 tunnels? vous pouvez trouver l'itinéraire sur le blog dans la rubrique liste des parcours.

Ne vous inquiétez pas pour jeudi et vendredi, je serai la pour courir à vos cotés.


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mardi 23 août 2016

jogging débutant du 23.08.2016

Bonjour,

ce jour je ne serai pas disponible pour le jogging, je dois remplacer ma collègue pour une autre activité.

Je vous proposer de vous retrouver à Steinsel pour le jogging au parking du "verger aux pommiers."
Marguerite sera votre guide pour le tour.

Bon jogging.
Thierry

Ps. jeudi, je suis aussi absent, mais je peux vous proposer de courir vendredi matin à Blaschette en compagnie du groupe avancé. un petit tour facile sans trop de difficulté.

Bonne journée.

lundi 22 août 2016

jogging avancé du 23.08.2016

bonsoir,

je pense que demain nous ne serons pas très nombreux pour le jogging. Je propose un rendez-vous Meysenbourg. Tour de 9 km.

Bonne soirée.

Thierry

jeudi 18 août 2016

Jogging du vendredi 19.08.2016.

Bonjour,

ce vendredi, le rendez-vous est au deuxième parking sur la route de Lorentzweiler-Blaschette. Nous faisons le grand tour mais de maniéré différente pour éviter la grande montée.

Bonne journée.

Thierry.

mercredi 17 août 2016

jogging débutant du jeudi 18.08.2016

Bonjour,

changement de temps pour demain, rendez-vous sur le parking du Cactus de Mersch pour 9h30.

Nous courons sur route et non en dans le bois, le tour est Cactus Beringen-Moesdorf  piste cyclable et retour vers Mersch.

Bonne soirée et à demain.

lundi 15 août 2016

jogging débutant de mardi 16.08.2016

Bonjour,

comme promis, ce mardi le rendez-vous est à Blaschette.  En plus c'est super , car demain ilfait encore soleil. Donc n'oubliez pas de prendre une bouteille d'eau avec vous.

Le parking se situe entre lorentzweiler et blaschette à droite dans la montée.

Bonne soiré et a demain

jogging avancé du mardi 16.08.2016

Bonjour,

ce mardi Ern sera notre porte drapeau et nous guidera sur le tour à Godbrange. Rendez-vous à 9hoo devant l'église de Godbrange De là, nous partirons ensemble sur le lieu de course.

Prenez à Lorentzweiler direction Blaschette, ensuite  Imbrigen-Alinster et Godbrange. Je quitte le bureau vers 8h45, vous pouvez toujours vous joindre à moi.

Bonne soirée et à demain.

Thierry

jeudi 11 août 2016

jogging avancé du 12-08-2016

Mais qu'est ce que c'est ce temps froid et pluvieux?

Bonjour, 

heureusement que nos cœur sont chaleureux et que nos pieds bouillants pour courir, car avec un temps aussi maussade on aurait vite le cafard.

Ne nous laissons pas abattre par si peu et donnons nous rendez-vous à Beringen parking du Guddesch vers 8h55. Ensuite nous irons ensemble sur le parking tout la haut, sur les hauteurs pour le grand tour de presque 10km.

Ensuite, pourquoi pas un petit café et un croissant? y a t il des volontaires?


Bonne soirée et à demain.

Thierry

mardi 9 août 2016

jogging débutant du 11/08/2016

Bonjour,

ce jeudi le rendez-vous est à Steinsel sur le parking du verger aux pommes. Un tour de 5 km guidé par Margueritte.

Bravo à Joëlle et Marguerite pour le tour de 5 km de Reckange. Elles n'ont pas craqué dans toutes les longues montées.

Bonne journée.
Thierry

lundi 8 août 2016

Jogging débutant du 09/08/2016

Bonjour,

je suis curieux de voir vos progrès. Donc rendez-vous pour 13h55 à Reckange au centre du village près de la plaine de jeu.

Un nouveau parcours de +ou- 5,5 km avec une petit montée en milieu de parcours.

Bon après midi.

Thierry




jogging avancé du 09/08/2016

Bonjour à tous,

fini les vacances! demain je serai présent pour vous ennuyiez une petit peu. Je vous propose un parcours de 8,6 km essentiellement sur route avec une petite portion en bois. Certains l'ont déjà couru, c'est le J23 départ à Rodenbourg à l'arrêt de bus entrée du village.

Comme le parking n'est pas des plus grand, on peut se donner rdv au bureau pour 8h40 et prendre un minibus.

Bon après midi.

Thierry



jeudi 4 août 2016

Jogging avancé du 5 août

Attention


Bonjour tout le monde.
Malheureusement je ne peux pas vous accompagner au jogging demain matin.
Je suis allée aux urgences ce matin, le médecin a constaté une rupture du ligament latéral externe du genou, afin que je dois faire une pause pour quelques semaines en espérant que ça guérisse avec des médicaments.

Je vous donne rdv alors à Bissen à 9h00, comme c'est un parcours que vous connaissez bien.

Toutes mes excuses pour cela, dès que je serai en forme et je peux courir de nouveau, je viens vous accompagner une fois et on fera un beau nouveau parcours ensemble :)
Ca m'a fait plaisir de vous accompagner et j'espère qu'on se revoit bientôt :)

Bonne soirée
Sandra

 

mercredi 3 août 2016

Jogging débutant du 4 août

Attention

Bonsoir.
Malheureusement je ne serais pas en forme pour vous accompagner pour le jogging à 9h30.
J'ai une blessure au genou et je dois aller aux urgences.
Toutes mes excuses.
Le rdv sera quand-même à 9h30 à Gosseldange.

A partir de la semaine prochaine Thierry sera là de nouveau et dès que mon genou est guéri je viens vous voir et on fera un petit tour de jogging ensemble :)

Bonne soirée et merci d'avance pour votre compréhension.

Sandra

lundi 1 août 2016

Jogging avancé du 2 et 5 août

Bonsoir 

Bonsoir tout le monde 
J'espère que vous avez passé un bon week-end :)
Alors pour cette semaine-ci je vous propose deux tours:
mardi le 2 août à 9h00 à Blaschette
vendredi le 5 août à 9h00 au Bambësch, rdv au parking rue de Bridel, en face du centre sportif Bambësch 

Je vous souhaite une bonne soirée
A demain

Avant que je l'oublie, pour ceux qui m'ont demandé, voici mon numéro, pour le cas où vous en auriez besoin. 621 45 79 86

Sandra 

Jogging débutant du 2 et 4 août 2016

Bonsoir 

J'espère que vous allez bien. Pour cette semaine, pour changer un peu, je vous propose 2 tours différents :)
Mardi le 2 août rdv à Mersch, Kannerduerf op de Haart, malheureusement je ne peux pas être là, mais Lydie sera sur place.
Jeudi le 4 août rdv à 9h30 à Gosseldange.

Avant que je l'oublie, pour ceux qui m'ont demandé, voici mon numéro, pour le cas où vous en auriez besoin. 621 45 79 86
Je vous souhaite une bonne soirée et j'espère de vous voir jeudi en pleine forme :)
A bientôt
Sandra