jogging groupe débutant du 14 juin

 Attention changement d'horaire, cours à 13h00.

Ce mardi rendez-vous à Gosseldange pour 13h00.  J’espère que la pluie ne se fera pas trop présente.

Voici les nouveaux temps à effectuer:

1. Echauffement         : 10 min
2. Courir                     : 12   min
3. Marcher/ trottiner  : 2   min
4. Courir                     : 10   min
5. Marcher/ trottiner  : 2   min
6. Courir                     : 14  min
7. Récupération          : 5   min

Jeudi les temps restent identiques et le rendez-vous est toujours à Gosseldange pour 9h30.

Bonne soirée et à demain.

Thierry