Parcours préparatoire pour le Schlasslaf.
le 15 juin ce déroule la course "Schlasslaf" sur une distance de 10 km. Amadéo et Henning pensent s'inscrire et faire un bon chrono. Pour leur permettre de se familiariser au parcours et à qui veut se lancer dans l'aventure, nous nous entraînerons ce vendredi 23 mai à Pettingen dans les mêmes conditions que le jour de la course.
Échauffement articulaire, musculaire, ensuite montée en cardio, stretching et départ chronométré.
Si vous désirez plus d'informations sur la course du Schlasslaf, vous pouvez suivre ce lien:
Pour rappel le marathon ING est annulé, l’heure tardive du départ a pour conséquence que le dernier relais est prévu vers 23h, cela fait une trop longue attende pour le dernier coureur qui doit finir son tour vers 24h.
Je suis désolé pour ceux qui se fessaient une joie de courir en équipe ces 42 km, mais les conditions ne sont pas idéales pour que tout le monde puisse prendre un réel plaisir à participer cette course.
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