Accélération sur courte distance.
Ce mardi, nous allons essayer d’améliorer notre accélération sur la piste de fitness. Après un tour de circuit, en allure souple, nous essayerons d'augmenter notre vitesse sur des périodes de 30 secondes(3*30sec). sur tout le 2eme tour. Le troisième tour sera un tour allure libre.
ftness parcoursPs: n'oubliez pas votre montre-cardio.
A demain.
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