Petit tour du vendredi 28/02 au Hunnebur.

Pas trop de kilomètres!!

Bonjour,

Pour rappel, je ne serai pas présent ce vendredi, je remplace Josy dans un autre cours. 

Ces derniers jours nous avons couru 10 km à chaque séance, sur ce circuit du Hunnebur, je vous propose de courir +/- huit kilomètres au rythme de  85 % de votre VCM.

Un peu de douceur et de récupération avant le tour de mardi, Surprise....

Bon jogging.

                                                            PS: Attention oú vous mettez les pieds !!!

Thierry.