lundi 23 mai 2016

jogging du 24 mai 2016

Je sais que vous n'appréciez pas toujours ce genre de séance, mais demain on reprend les intervalles de courses.

Ce que je vous propose, c'est de voir vos vma et vos temps pour établir un programme d'entrainement. Par la suite, je le publierai sur le blog et libre à vous de le faire pendant la semaine.

Pour demain, le rendez-vous est à 9h00 au Cactus de Mersch. Prenez vos chrono et vos montre à puls.

Bonne soirée.

Thierry
Dans la course tout est une question de motivation..